tisdag 20 augusti 2013

Perfekt uppladdning

Dagens uppladdning inför mitt livs första spinningpass och där efter ett skivstång/intervall (60 min plus 75 min) blev tre proteinpannkakor. Jag är inte jätteförtjust i pannkakor, men idag blev jag riktigt sugen. Innehåller ägg, kvarg, proteinpulver (jordgubb & vit chokladsmak) samt havregryn. Stekte i lite smör. Gott och mättande.
Upplagd av kl.

4 kommentarer:

  1. Ida20 augusti 2013 kl. 13:06

    Jag gjorde proteinplättar igår. Ägg, fiberhusk, keso & proteinpulver (vanilj), stekta i kokosfett (det nyttiga), blev riktigt frasiga och goda! Mums alltså!

    SvaraRadera
  2. Anna20 augusti 2013 kl. 13:30

    Smarrigt :) lät ju som nåt liknande förutom att ja körde kvarg ist för keso. Ah och så klart din lchf och det är ju inte mitt recept :) . Vad serverade du till?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ida22 augusti 2013 kl. 06:36

      Mina är inte såå lchf, eller det är ju inte mycket kolhydrater i, men heller inte mycket fett (alltså inte "high fat"). Jag hade steviasötad hallonsylt till mina, finns på ICA.

      Du förresten, jag läste att lchf skulle vara bra för de som lider av Bechterews sjukdom, googla! Kanske värt att testa?!

      Radera
  3. Anonym20 augusti 2013 kl. 23:14

    Kan man inte få receptet? :-)

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)